46～55 歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，一是工作擔(dān)子重，事業(yè)上不甘落后；二是家庭負(fù)擔(dān)重，上有老下有少，子女升學(xué)就業(yè)的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都很大。

于是，很多人不得不加班加點(diǎn)地工作，健康處于長期透支的狀態(tài)，也就是人們常說的亞健康狀態(tài)。

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前言

人到中年，就進(jìn)入多事之秋。有數(shù)據(jù)顯示，大致有八種疾病是這個階段出現(xiàn)的，而且，這些往往是慢性的，可以影響到老年的疾病。

當(dāng)然，這些疾病完全可以通過以下方法來避免和減少！

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第一波疾病：心臟病

對抗食物：柿子

心臟病是影響和威脅中年人生命的最大殺手。許多中年人在毫無征兆的情況下，會發(fā)生心源性猝死。

為了避免悲劇發(fā)生，我們可以在日常多吃一些柿子。

柿子含有大量的纖維素、微量元素和苯酚。這些都是阻止動脈硬化的要素。柿子的纖維含量比蘋果多一倍，苯酚、鉀、鎂、鈣、鐵、錳等元素含量都比蘋果高。 中年人多吃柿子，對預(yù)防心臟病大有好處。

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第二波疾病：血栓

對抗食物：番茄

如果不注意調(diào)養(yǎng)，血栓容易在體內(nèi)形成，不知何時給我們的健康帶來致命一擊。腦梗、心梗的產(chǎn)生，就是血栓的直接影響所致。此時我們要多吃一些番茄來預(yù)防。

番茄抗血栓的作用明顯，對于預(yù)防腦梗死和心梗有價值。每天早晨是水分不足、血液凝聚的時候，這個時候吃一個番茄，可以最大程度地發(fā)揮番茄效應(yīng)，減小血栓形成的可能。

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第三波疾病：造血功能退化

對抗食物：骨頭

隨著年齡的增長，人體骨髓內(nèi)造血細(xì)胞的功能開始減退。這樣的現(xiàn)象如不得到及時重視，會影響全身血液循環(huán)和血量，形成貧血以及重要臟器的供血不足。

這個時候，我們可以多喝骨湯，多吃骨髓，用來攝取造血物質(zhì)，增強(qiáng)骨髓制造血細(xì)胞的能力。

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第四波疾病：胃病

對抗食物：葡萄酒

人到中年，患上一定程度的胃病是難以避免的事情。這和中國人不分餐的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。

不分餐，很容易產(chǎn)生幽門螺桿菌的反復(fù)交叉感染。這個時候，我們可以多喝一點(diǎn)葡萄酒。葡萄酒有不錯的殺菌能力，可以殺死引起胃炎、胃潰瘍的幽門螺桿菌。

這是因?yàn)椋咸丫圃诒会勗斓倪^程中，會產(chǎn)生一種叫做多酚的物質(zhì)。這種物質(zhì)會起到殺菌作用，給我們的胃增添了一層保護(hù)膜。

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第五波疾病：尿道結(jié)石

對抗食物：黑木耳

尿道結(jié)石是中年人的常見病之一。尤其是在運(yùn)動缺失、高脂飲食較為普遍的今天，泌尿系統(tǒng)結(jié)石病的發(fā)病率逐年升高。這個時候，我們可以多吃一些黑木耳。

黑木耳含有發(fā)酵素和植物堿，可以刺激腺體分泌，潤滑尿道，促進(jìn)結(jié)石的排出。

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第六波疾病：前列腺疾病

對抗食物：南瓜子

男性到了中年，前列腺炎或者前列腺增生的發(fā)病率就開始上升。尤其是前列腺增生，在 50 歲之后呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢。這個時候，我們可以多吃一些南瓜子。

南瓜子可以使前列腺增生二期癥狀恢復(fù)到初期，并且改善三期病情。這是因?yàn)椋瞎献又械幕钚猿煞挚梢韵傲邢俪跗诘哪[脹。

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第七波疾病：糖尿病

對抗食物：魚肉

糖尿病是常見的代謝性疾病。一些具有家族遺傳史的人，或者生活不規(guī)律者，往往會在中年時期發(fā)病。因此，我們平時可以多吃一些魚肉。

魚肉含有豐富的 ω-3 脂肪酸，可以增強(qiáng)人體對糖的分解和利用能力，維持糖代謝的正常狀態(tài)。鰻魚、金槍魚，都是預(yù)防糖尿病的佳品。

除了以上飲食調(diào)節(jié)和保健預(yù)防外，堅持使用創(chuàng)義美高電位治療儀也利于慢性疾病的調(diào)節(jié)和預(yù)防，創(chuàng)義美高電位治療儀是利用模擬生物電場對人體進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持人體內(nèi)微循壞的綜合平衡，達(dá)到保健預(yù)防、和輔助治療的目的。

天天高電位，補(bǔ)充身體“電能量”